失眠 你找对方法了吗？

       引起失眠的原因很多：　1、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

这种极度困扰人并且难以根除的问题，已经越来越普遍，许多人会尝试音乐放松减压的方式。不过 减压并不是听几首歌就可以的。真正的音乐放松是人处于意识和潜意识之间边缘状态下的身心深度放松。其实最有效心灵放松是能跟着音乐去创造意境，集中注意力，全身心投入到音乐当中，然后展开你的想象、进入音乐的画面。

　　在这其中，视觉的、色彩的、形象的、运动的，甚至触觉和味觉的感受都被一一激发。慢慢地深入进去才能忘掉现实中的烦恼，你会发现睡眠是再简单不过的问题。
我机构长期致力于心理学应用领域的产品研发和市场推广，以“计算机辅助音乐治疗系统”、“儿童注意力综合训练系统”为代表的具有自主知识产权的科研成果和产品在国内处于领先水平，综合运用认知调整、催眠暗示、音乐治疗、生物反馈训练、行为塑造、思维流程分析等先进心理科技对学生进行高效学习训练，可在短时间内实现高效学习，促进健康心态的养成。

多感官音乐治疗的技术原理

l多感官振动音响技术：除了传统的音乐音频信号以外，还要将乐曲中低音域的16～150Hz部分变换成数十微米到数千微米振幅的物理振动传导给人体，可以使人加倍地感受音乐的重低音、节奏感、质感、临场感和陶醉感。

l催眠暗示技术：以音乐和语言的引导为主要方法，转化使用者的意识状态，使之呈现高度的受暗示性，再施以语言指令，被潜意识接收后成为使用者生活的一部分。

l内视语言技术：使听者在意识不到靶向语言信息存在的情况下，潜意识接受靶向语言信息的暗示或引导。达到常规性语言所不及的效果。

l音乐的心理效应：音乐可激活副交感神经系统，可缓解机体紧张、兴奋情绪从而使人们进入放松状态。

l声波作用原理：人体固有的振动频率，大都是超低频波或次声部分，而体感音乐所产生的振动，富含1/f波动的低频声波，可通过骨传导的方式，直接刺激人的“内听觉”系统，是构成人体良好的生物学共振要素，因而对人产生各种良性的调整作用。

l细胞共振原理：组成同一器官组织的细胞，其振动频率相同、振动方向也趋于一致，因而产生“同频共振”现象。正常健康细胞的振动是一种以低频为主的1/f波动，具有较高的动能和活性；而异常细胞（如癌细胞或受到不良刺激的细胞）的振动，则是以高频为主的1/f2振动，动能和活性都大大降低。多感官音乐所产生的振动，正是一种1/f波动能形式，当这种作用与体内大分子和细胞等产生“同频共振”时，会使细胞的活性大大增强，并通过一系列的生物化学效应，使组织的微观结构发生改变，细胞的代谢和功能活动得到有效调整。

l脑神经康复原理：人脑具有很好的自我修复功能，这种修复功能只有在大脑皮层血管和微循环通道打开的前提下，才能发挥较好效果，这也是抗衰老的关键。而体感音乐可以激活大脑古皮质和旧皮质层、促进脑组织再生、改善肢体微循环，在脑神经康复领域，具有非常重要的临床意义。

l如痴如醉的震撼体验

l时尚高雅的养生之道

l瞬间进入深度放松

l有效消解身心压力，深度激发生命力

l深具潜力、最受欢迎的自然疗法

l世界卫生组织推崇的治疗手段

多感官音乐治疗/放松产品的功能

*改善心脏供血不足，促进血液循环和微循环

  *改善代谢综合症(如高血压，血糖、血脂代谢紊乱）

  *稳定情绪，精神放松，预防和治疗抑郁症、失语症、自闭症

  *肌肉放松，缓解肌肉痉挛、缓解疲劳

  *改善睡眠，治疗神经衰弱

  *促进胃肠蠕动、调整胃肠功能失调，解除便秘

*促进循环和药物吸收、帮助康复

  *治疗静脉曲张。 

*机能性高血压降压

  *缓解头疼、背痛、腰痛、腹痛、肌肉紧张疼痛

  *缓解月经困难、月经紧张、痛经

  *骨密度重建、缩短愈合，预防骨质疏松

  *帮助学习、强化记忆，聋儿康复特殊教育，预防老年痴呆；

*防止卧床不起的患者生褥疮；

*减轻癌症患者的疼痛和临终关怀等。

  *协助某些严重疾病的康复治疗：如脑卒中、脑梗塞、脑麻痹、疝气、昏睡、糖尿病、醉酒、帕金森症、关节炎、风湿、人工透析、囊胞性腺维症等。